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內容簡介寫給「忙無止境」的現代人：親愛的，讓我們試著停下腳步、放慢速度，回頭看看，快樂一直在你身邊。 【游氏醫心藥帖】 ✿ 忙 的真實價值，是為了「偷閒」。 ✿ 時間 原本就是一種決定，決定做對的事，就不會做錯了。 ✿ 寬恕與快樂 息息相關，它是開啟快樂之門的鎖匙。 ✿ 一般人習慣活在未來，如果永遠忙著未來的事，人生只成了一種應付。 ✿ 真正的平靜 是知道自己的「要與不要」，並且享受自己的生活。 工作，絕不是生活的唯一；賺錢，也不是生存的目的。 「健康」和「快樂」才是人生的優先順位。 醫心作家 游乾桂，教你擺脫社會框架，回歸自我，重新體認生活。 5個小方法讓你得到快樂好簡單： 1.要「健康」 放慢生活腳步，休養生息才有續命的體力。 減少工作量、多餘的慾望、不必要的投資，身體就能健康。 2.要「轉念」 單純的人擁有比較多的快樂，他們懂得在生活中找尋快樂的因子， 快樂與不快樂本是同一件事，懂得轉念，即使苦也能樂了。 3.要「創造時間」 工作忙碌不是藉口，忙碌的唯一宗旨就是：偷樂子， 明天能做的工作不一定非得今天做，累了就該偷閒喝杯咖啡，時間自己創造。 4.要「美好生活」 美好生活是找到生命的意義， 只要知道自己的「要」與「不要」，就能享受生活的美好。 5.要「有一點點錢」 如果人生中只有努力工作賺錢，那頂多只稱作「有錢」； 有健康、快樂的生活加上口袋裡有一點點錢，才叫做「富有」。 付出一些小錢就能幫助他人，那才是錢的重要使命。 游乾桂老師以精闢的文字當作藥引，導入你我的內心；他運用獨特的心理學眼光，從那些我們習以為常的日常狀態提出疑問，讓人自我思辨，在文字與內心的一問一答之間，幫助你找回生活該有的節奏；你會明白，偶爾地放慢步調、尋找生活曼妙一點都不難。詳細資料ISBN：9789571369631 叢書系列：游乾桂作品集 規格：平裝 / 280頁 / 25K正 / 14.8 X 21 X 1.33 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 快樂學  內容連載【序  自己就是心理醫生】 在書寫這一本書的同時，媽媽剛剛離世不久，我的心情仍灰灰暗暗，在幽冥之中恍惚，偶爾閃過一個念頭，一個畫面，淚便止歇不住，有一段時間，我很難從捷運站出來，不小心看見萬芳醫院四個大字，能不鼻酸掛淚的。 回想火化的那一天，高溫的火舌以1200度之姿吞吐，焰紅如霞，青光修造，如佛接引，媽媽被緩緩推送入爐，白煙從火化爐飛升飄散，與山巒渺渺的嵐霧結為一體，二小時後，法身消融成白骨，媽媽的新家叫做「骨灰甕子」，被撿骨師一片片放入她的一生。 陽世間紛紛擾擾的事真的結束了，餘味殘存的剩下思念。 回憶的廉幕在媽媽成了一張牆上的相片時緩緩拉開，在眼前一幕幕滑掠舖排，我時而笑時而哭，漫溯在記憶裡。 我與她人生交錯的五六十年，的確很難說忘就忘，想了會酸，忘了最好，但時光的線，卻往往平行的把我拉回從前，某一個時段的鮮明，靜下來便盤據襲來，或者電影不時倒帶播放，紛雜往事慢慢沈澱成現在的甘醇，我分鏡回想。 思念為何要在離開後開始？我是不解的。   如果有愛，可否及時？這是我想的。 我決定提起筆，用心理學教我的「書寫療法」，把經由反芻，消化，再造的想法，寫成哲理，用來安頓我最新失焦的心情。 如果思念只是思念，那不過是我與媽媽的事，但思念如果可以化成美好的哲學，那就是大家的事，不再只是我個人的告解，而是可以用來救贖別人的一帖良藥。 我很慶幸心理學教我的心情療癒管用，我清楚知道三個月會是我的大慟，無有分說的想念再想念，半年後會轉成思念，媽媽會漸次淡出意識埋到潛意識裡，經由某些地景地物才會召喚出來，三年吧，最快也要三年，方可塵歸塵，土歸土。 人生本來就是一列通往墳墓的列車，我們無有選擇的搭乘其中的一班，終究都會下車，如何演出這一生反而變得很重要，可以直直前行，起點是終點，也可以轉彎坐看雲起時，讓每一個當下都有回味，充滿風情，一輩子是我們的，但不可能有一個人陪我們一輩子，人生的起承轉合必定由自己去理解與實踐。 終究會走，為何要為一個叫做錢，一份叫做工作的事活得賣力辛苦，一生被它們奴用，那是何等不值的事，人生一場我們看不見結果，但卻為它拚搏，過程就在身旁我們卻完全遺忘。看完整內容連載 特惠贈品載入中...$(DOCUMENT).READY(FUNCTION(){VAR OPT_MODULE_ID = "M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005";//模組編碼參數VAR OPT = NEW ARRAY(3);//參數資料變數OPT[1] = NEW ARRAY();OPT[0] = "GETGIFTINFOAJAX1";//CLASS NAMEOPT[1][0] = "0010749013";//ITEMOPT[2] = "M201101_058_VIEW"//TEMPLATEVAR M201101_0_GETGIFTINFO_P00A400020005 = NEW AJAX_PRODUCT_SHOW(OPT_MODULE_ID,OPT);}); 主題活動【情緒這堂課│7折起】用圖像對話，發現你潛藏的寄生情緒 【閱來閱怪欸，你！】歡迎光臨，時報怪奇事務所，暢銷書5折起│折扣後滿888送獨家好禮！ |
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資料來源：博客來
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