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療癒系書法描紅本(一)

售價:1512


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詳細資料ISBN:9789869640602
規格:平裝 / 32頁 / 26.5 X 39 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  編譯序本字帖可促進銀髮族身、心、靈健康,是臨床實證的療癒系描紅本。

  本字帖是書法人體實驗的研究成果。實驗數據證明,「失智症高危險群」(MMSE24-27)長者每週「定時」「摩寫」本字帖有益身、心保健。持續八週習寫可有效紓解緊張與焦慮、增進自信與人際互動,明顯提昇心理健康。生理方面,則是心跳與呼吸趨於緩和,有益養生;放鬆腦部且增進注意力;刺激交感神經的微血管反應,促進循環。
  
  本字帖一共有32頁,為八週的教材份量。每週習寫4頁,先寫完第一本的1-4頁,再接續第二本的1-4頁,目的是重複、反覆的練習相同線條。每次練習最少50分鐘。建議至少連續使用八週,即第一週寫1-4頁、第二週寫5-8頁,依此類推。由於實驗結果呈現描紅的保健效果最為理想,建議習寫者以描紅方式練習。簡言之,本字帖是健康取向的療癒系描紅教材。

專家推薦

  研究顯示:持續八週定時摹寫本字帖,有益養生保健,促進身、心、靈健康。
  振興醫院 神經內科 尹居浩 特約主治醫師
  三軍總醫院 周邊神經科 林俊杰 主任
  高雄市立凱旋醫院 成人精神科 林世棋 主治醫師
  三軍總醫院 家庭暨社區醫學部 老年醫學科主任 張耀文助理教授
  童綜合醫院 達文西中心暨耳鼻喉部主任 蔡青劭教授
  振興醫院  小兒科/小兒心臟科 簡文彥 主治醫師

 

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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